先日、会社のことで吐き出した事を違う角度からtomoshibiさんが紹介してくました。
⇒デトックスの心 嫌な相手01
嬉しかったので、紹介します。
違う角度から見るとなるほど納得です。
気が楽になりました！tomoshibiさん、ありがとう！！
といいつつ
、言ってる事に反してまだまだ滅入っているんですが（仕事はさておき）こんなに沈んでいるのが長いと、五月病どころか プチうつなんじゃないかって思いはじめてきました。。そんな暗いネタを提供するんじゃなく、書きたい事は頭の中に色々浮かんでるのに、書くことができない。。楽しいエピソードだってあるのに、面白い方向にもっていくどころか、あぁ私ってやっぱりダメなんだ。。って追い込んでしまってます。。
沈むきっかけはささいな事なんです。誰に何をされたわけでもありません。
中途半端な自分と疲れているからって、女を磨くのに（自分磨き）をさぼっているから自分で自分が嫌になってきてしまいました。
人に優しくできないし、完璧主義ってわけじゃないけどうまくいかないし・・挙句の果てに魅力のない私なんて好きになってくれる人がいないんだって思ってしまうんです。悪いくせです。
こういう思いは自分の中で秘めてしまっているので、それがいけないんだと思います。といっても意地が邪魔をして表現できないんです。脱ぎすててしまえばどんなに楽になるんだろう。脱ぎ捨てるのも怖い気がしちゃう。。
そういう時って自分を信じていないので優しくされても素直に受け入れられなかったりします。人の優しさに気づかないって良くないですが、壊れちゃったら気づくものも気づかないんだろうな。。
普通に何かしてる時は何も考えないので、こういう時の時間ってほんとにいらないです。考える時間を与えないでもらいたいです。
あまり暗いことも書きたくなかったのですが、自分の気持ちに向き合いたかったのと みなさんはどうやって克服しているか知りたかったので書いてみました。
私は落ち込んでいる時や寂しいときにおかしな行動をとってしまいがちです。といっても家出したりとか浮気したりとかその類ではありません。
依存症になってしまうのです。。
思い込みでもなってしまいます。例えば一時期サプリ依存症になりそうになった事がありました。飲まないと不安なんです。飲んでいないときれいにならないとか痩せないんじゃないかとか。。私の中のちょっとの理性が私を止めてくれます。そんな時はあえて人に話すようにしています。その前にお金がついていかなくなりますが。。
それと買い物依存症になります。。寂しさを紛らわすのに買い物しちゃったりしてしまいます。（中途半端なので高いものはそんなに買いません。）やはりこれもまずいと思ったときがあったので、やっぱりあえて「これ買った。」「あれ買った。」といいふらしてます。
これも身近な人が気づいてストップかけないと危険です。。自分でいうのもなんですが、物が増える事が安心するのです。買ったものを見せればちやほやされて嬉しいし、お店の人にもほめられれば気分もいいからです。
急にきれいになったり、ものが増えたりしたら危険信号のサインかもしれませんね。何かに気づいてもらいたいって事なのかもしれません。。。って、これなんか前にも書いたような台詞だな。。自分で自分の心に目を向けられればいいのかもしれないんですが、目を背けて何かに依存しちゃうのかもしれませんね。
それって自分の気持ちに嘘つくことになるんだけど。。
余談ですが、人って死ぬとき走馬灯のようにいろんなことを思い出すっていうけど、どんな事を思い出すんでしょうかね？
楽しかったこと？悔しかったこと？辛かったこと・・？
私は嬉しかったことと、優しくしてくれた事を思い出したいなぁ〜
そして、生まれ変わって優しくしてくれた人達に恩返しをしたい！！
自分で命を絶つことなんてしません。だって、後悔ばかりが走馬灯のように思い出してしまって この世に未練を残してしまいそうだから。。
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落ち込むのは悪い事やないと思いますよ（＞ある事をきっかけに色々悩んでしまい、鬱に入り込んでしまう事）。 きっとそれでバランスを保ってるんやと思うんですが・・・・。
いつも綺麗で明るくてウケも良く、なんでもテキパキこなしてる悩み事の無い人・・・・なんて居ないんやないかな？。 もし居たとしたら、かなりの“裏の顔”があるかと（笑）
人って生きていく上で無意識に『0』に保とうとしてると思うんですよ。 イイ事があれば、『0』に戻す為に、その分悪い事が起きるやろし・・・・・・。
今のkomokoさんは、『0』を保つ為に必要な時期・・・・・どっぷり浸ってくださいな♪（暖め過ぎた室温を下げる時は寒く感じるモンです）。
ココへはkomokoさんの人柄に触れにきてるんです、“明るい話”も“暗い話”も、どっちも聞きますよん♪
どっちもkomokoさんなんですから♪
落ち込んだ時とか不安になった時とか、私はなぜそうなるのか？っていう理由を自分に問うています。
どんな事であれ理由や原因はあるので、それさえわかれば「なるほど、だから私凹んでるのか〜」って納得出来るんです。
すると自然とそれを解消するすべも浮かんできます。
ｋｏｍｏｋｏさんが依存に走ってしまうのは多分、落ち込んだりする本当の理由も解消方法もわからずパニックを起こしての事だと思うんですよ。
自分が自分を好きになってあげなきゃ誰も好きになってはくれないですよ？
良い所もダメな所も全部含めてｋｏｍｏｋｏさんなんだから、ダメなところがあったって全然ＯＫなんですよ(^-^)
あれこれ考えるより、まずは自分を好きになることからＴｒｙしてみてはどうですか？
きっと驚くほど気持ちが楽に自然になりますよvv
ありがとう・・・。
不覚ながら、今の私はその優しさが身にしみて
抑えているものが ぐっとくるような感じです。。
人間の？無意識の防衛反応（うまい言葉が見当たりませんが・・）
なのかもしれませんね。。
バランスを保とうとして、無理する自分がいるんでしょうね。。
本当はやじろべえみたいに右へ傾いたり、左へ傾いたりする人生の方が深みがあって楽しいものなんですよね。
落ちてる時はなかなか気づかないものですが。。
ORIさん、本当にありがとうございます。。
普段は塞ぎこんでしまいがちなんですが、
吐き出してみるものいいのもですね。＾＾
自分を好きにところからはじめてみる。
全くそうですよね！
自分を拒絶するって事って、卑屈になって意見も受け入れなくなって嫌な自分になるような気がするんです。。
ORIさんのコメントにもあるようにバランスがとれなくなるというか。。
何ができれば正解って事はないので、焦らず心の内を向きあってみますね！頑張ります。
誠意あるコメントありがとうございます＾＾
コメントを通じて人の優しさに触れたような気持ちでいっぱいです！
・・m(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ
改めまして、おはようございます☆こんないいお天気の下でうじうじしてる場合じゃないですね♪
手を振って、前を向いてしっかり歩かないと！v＾＾♪
komoちゃんに、なんっにもアドバイスしてあげられなくてごめんね。
安物買いだけど、止まらないんだよね。。
ありがとう！！(o^−^o)
本や雑誌買っちゃうってのも分かるなぁ〜
同じような種類の雑誌を買い込んじゃうときもあるよ。
でもまだ何かを見ようとしたり、聞いたりしよう。
って思うのって、いい傾向なのかもしれないね。それで癒されるんだったら。
都合がいい考え方だけど、人って結局弱いのかなぁ〜なんておもったりして。。
（てか、元気になったらなったで、なんだかんだ言い訳つけて やっぱ買ってたりしてww）
落ち込むのがいいかどうかわかりませんが
苦しいことは成長のエネルギーにもなります
若いという字は苦しいという字に似てる
なんて歌もあったくらい（古いです）
せっかくお若いのですから
ご自身の価値観を積み上げるような
趣味や特技を5年、10年目標に探すのはいかがでしょう
他人と比較したり他人の目を気にすることも
大切ですが
人が評価しなくても自分が自分を評価できる
自分を探したりつくりあげたり出来たら
うれしいですよね
（いくつまでなのか。。）
とりいそぎ返事書いてるので短い返答でごめんなさい(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ
喜怒哀楽って、ほんとにエネルギーです！